18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Секреты долголетия. Уроки голубых зон для современного человека Артем Новицкий». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Секреты долголетия. Уроки голубых зон для современного человека Артем Новицкий». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Эта книга практический гид по адаптации проверенных принципов жизни долгожителей из Голубых зон (Окинава, Сардиния, Икария и др.) к реалиям современного мегаполиса. Вместо призыва к радикальным изменениям автор предлагает концентрат привычек ключевые, научно обоснованные практики в области питания, естественного движения, управления стрессом, поиска смысла и построения социальных связей. Книга показывает, как интегрировать эти элементы в повседневную городскую жизнь малыми, но последовательными шагами. Это руководство для тех, кто хочет выстроить устойчивый, здоровый образ жизни, повысить ее качество и приблизиться к идеалу активного долголетия, не покидая привычную среду.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-861665-9. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru