18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Самоучитель «Ловись привычка большая и маленькая» Алина Ярулина». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Самоучитель «Ловись привычка большая и маленькая» Алина Ярулина». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
«Ловись, привычка: большая и маленькая» — практический самоучитель для тех, кто начинает заниматься спортом, читать, учиться, налаживать режим или работать над своим делом, но быстро сбивается и бросает. Вы соберёте привычку по четырём шагам: уменьшите действие, прикрепите его к знакомому моменту дня, отметите выполнение и научитесь возвращаться после пропуска без чувства вины. Внутри — упражнения, двухминутный вариант привычки, план на одной странице, трекер на 30 дней и памятка для сложных дней. Книга поможет двигаться к важному в своём темпе, даже когда сил мало, день пошёл наперекосяк или прежний ритм сорвался.
izbe.ru