Данная работа посвящена актуальной на сегодняшний день проблеме борьбы со стрессом, и отражает итоги проведенного исследования. Даётся сравнение, на примере студентов, как меняется психическое состояние в повседневной ситуации и в стрессовой. Так же, при этом учитывается функционирование защитных механизмов психики, которые способны как помочь, так и навредить человеку. Особое внимание уделяется компонентам саморегуляции и рефлексии психического состояния. На этой основе сделаны определенные выводы, которые отражают характерные черты, для данного возрастного периода. Это и многое другое вы найдете в книге Саморегуляция психических состояний и защитные механизмы психики (Анастасия Федорова)