18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Самомассаж поясницы по принципам ТКМ: Практическое руководство Игорь Красавин». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Самомассаж поясницы по принципам ТКМ: Практическое руководство Игорь Красавин». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Самомассаж поясницы по ТКМ: Практическое руководство» — это курс для тех, кто ежедневно сталкивается с нагрузками на спину: офисные работники, водители, сотрудники складов, спортсмены и мамы. В книге простым языком рассказано, как с помощью традиционной китайской медицины, элементов СуДжок терапии и самомассажа снять боль в пояснице, укрепить позвоночник и поддержать тело изнутри. Ты узнаешь: как работают ключевые точки поясницы (Шэньшу, Минмень, Бухоу и другие) и какие техники самомассажа к ним подходят; как правильно подготовить тело, выбрать время и режим под свой график (утро, до и после тренировки, вечером); какие продукты и привычки по ТКМ поддерживают поясницу, а какие её переутомляют; как встроить самомассаж в ежедневный ритм: от простых 5минутных сеансов до продвинутых протоколов на 4 недели. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru