О книге

Погоня за одобрением окружающих истощает, оставляя наедине с чувством вины и упущенными возможностями.

Психолог Евгеника, блогер с многомиллионной аудиторией, дает советы, как остановиться и перестать сражаться за оценки со стороны.

Как сместить фокус с внешнего одобрения на внутреннее согласие с собой, превратив жизнь из списка обязательств в пространство для собственных желаний и правил.

Евгеника – певица, блогер и психолог с многомиллионной аудиторией по всему миру.

Ее блог – пространство, где психология встречается с музыкой и самоиронией.

Просто о сложном, но всегда с юмором и только в ее авторском стиле.

Всегда узнаваема, откровенна и честна, с дозой правды с юмором и перцем.

Как наконец забить на чужое мнение и начать жить в свое удовольствие? Снова мечтать, хотеть и фантазировать – без мыслей: «Я выгляжу глупо? Что обо мне подумают?» Твой личный ментальный навигатор подскажет, как перейти от ночных слез в подушку к холодному: «Спасибо, но нет», – и не вздрагивать от собственной смелости.

Ты заслуживаешь и признание, и любовь, и уважение, и прежде всего – от себя самой! Эта книга – как крик души, застрявшей в образе «хорошей девочки», как разговор с близкой подругой в минуту отчаяния: «Хватит быть подпоркой для всех! Пора стать главной героиней своей жизни».

Если ты хоть раз чувствовала, что застряла в роли «правильной и удобной», безропотно соглашающейся на все, лишь бы тебя любили, эта книга станет твоим личным манифестом свободы и билетом в новую реальность.

Где твои желания – закон! Где твои границы – нерушимы! Где ты наконец перестаешь спасать других – и начинаешь любить себя.

© Оформление.

ООО «Издательство АСТ», 2025

Реклама. ООО «Яндекс Маркет», ИНН 9704254424, erid: 5jtCeReNx12oajvH2vF1cmF

Напишите вашу рецензию на книгу:
Евгеника «Сама у себя лучшая: все о любви к себе и личных границах. Как перестать заслуживать любовь, начать жизнь без чувства вины, угрызений совести и старого халата»

Рецензии пользователей

Пока еще никто не написал рецензию на эту книгу.