0,0 · 0 оценок

Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает

Name: Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает
ISBN: 9785049193067

Хуан Карлос Карраско

18+

На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает Хуан Карлос Карраско». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает Хуан Карлос Карраско». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.

Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность

О книге

Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть? Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ. После прочтения книги вы сможете: - распознать и обезвредить токсичные мысли; - перестать воевать с собой; - научиться отдыхать без чувства вины; - выстроить поддерживающий внутренний диалог, который поможет двигаться вперед. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.