18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Сад ума: Психогигиена после зимы Артем Демиденко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Сад ума: Психогигиена после зимы Артем Демиденко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Сад ума: Психогигиена после зимы это ваш надежный проводник к внутреннему обновлению и гармонии после холодных и порой мрачных зимних месяцев. В книге раскрываются глубинные механизмы влияния зимнего периода на психику, даются практические советы по борьбе с усталостью, сезонной депрессией и эмоциональным выгоранием. Вы узнаете, как свет, природа и простые дыхательные упражнения помогают восстановить баланс, а правильное питание и физическая активность наполняют жизненной энергией. Автор предлагает техники расслабления, медитации и осознанности, а также рассказывает о значении общения, творчества и музыки в укреплении психики. Эта книга вдохновит вас бережно ухаживать за своим внутренним миром, создавая комфорт и радость каждый день. Пусть весна станет временем нового старта и душевного расцвета! Обложка: GPT Image - Лицензия
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-896063-9. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru