18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «С понедельника. Фитнес без насилия над собой Леша Литвинов». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «С понедельника. Фитнес без насилия над собой Леша Литвинов». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Ключевые сильные стороны книги: 1. «Зачем?» вместо «Как?»: Автор не просто дает упражнения, а сначала помогает читателю найти глубинную личную мотивацию, фундамент для долгосрочных изменений. 2. Анти-хайп: Книга развенчивает мифы о быстрых результатах, модных трендах и необходимости дорогого инвентаря. Это честный, прагматичный подход. 3. Системность: Четкая структура «Мотивация Тренировки Питание» и акцент на постепенности, восстановлении и отслеживании прогресса. 4. Эмпатия: Автор говорит с читателем на равных, делится личным опытом неудач и прокрастинации. 5. Универсальность: Подходит для абсолютных новичков, которые могут начать с ходьбы и домашних упражнений. Так и для опытных занимающихся, у которых снижается желание тренироваться.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-738586-0. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru