РОСТ-ПРОСТ От дна к мастерству без магии без мотивации

Действие, Эмоция, Чувственность, Логик. Один из них — твой главный канал силы. Он же, без развития, превращается в тирана, который разрушает твою жизнь. Эта книга — прикладная система. Она простым языком, без обвинений и ярлыков, объясняет корень вредных привычек и срывов: почему ты не держишь слово, почему кричишь на детей, почему ищешь причины всех бед во вне. И даёт точный алгоритм: что делать. В книге: тест для определения твоего ведущего типа; инструкция по «кормлению» каждого канала — чтобы энергия шла в рост; три испытания на пути к мастерству; алгоритм возвращения, если ты сорвался; четыре иммунитета, без которых любые изменения временны; как понимать не только себя, но и близких — без ярлыков и осуждения. Автор прошёл этот путь сам: 113 кг, зависимости, выгорание — и 15 лет трезвости, здоровья и осмысленной жизни. Никакой магии. Никаких аффирмаций. Только причина и следствие. И только то, что сработало на практике.