18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Разберись в себе: Как понять свои эмоции, привычки и отношения с другими Марк Тьюрин». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Разберись в себе: Как понять свои эмоции, привычки и отношения с другими Марк Тьюрин». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Почему после обычного разговора вы часами прокручиваете каждую фразу, соглашаетесь, когда хотите отказать, или снова действуете «на автомате»? Иногда одной заминки достаточно, чтобы внутренний голос вынес приговор: «Со мной что-то не так». Но ярлык не объясняет, что произошло, и не помогает понять, как поступить дальше. «Разберись в себе» — практичный путеводитель по вашим эмоциям, мыслям, привычкам и отношениям. Вы научитесь наблюдать за собой без осуждения, замечать сигналы тела, отличать факты от привычных выводов и понимать, какие потребности и ценности стоят за реакциями. Книга поможет распознать повторяющиеся сценарии, разобраться с внутренним критиком и менять автоматизмы небольшими шагами. Вы узнаете, как обозначать личные границы, говорить об отказе и проходить через разногласия, не превращая конфликт в приговор отношениям. Книга для тех, кто хочет лучше понимать себя и общаться с другими без отказа от собственных потребностей.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru