18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Работать и не терять себя Артём Порфирьев». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Работать и не терять себя Артём Порфирьев». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Когда задач становится больше, чем свободных часов, а рабочие разговоры продолжаются в голове после окончания дня, легко решить, что нужно просто стать собраннее. Но напряжение может быть связано и с неясными требованиями, частыми прерываниями, конфликтующими приоритетами или нехваткой поддержки. «Работать и не терять себя» — практическая книга для тех, кто работает в офисе, удалённо или в гибридном формате. Она помогает разобраться, что хочется изменить, увидеть уже работающие опоры и выбрать следующий шаг — не превращая каждую трудность в обвинение себя. Основной маршрут книги — ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ): определить желаемый результат, заметить ресурсы и исключения, выбрать небольшой и безопасный шаг. Дополнительная оптика когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) помогает отделить факт от предположения и увидеть связь ситуации, мыслей, эмоций и действий — без требования мыслить позитивно или отрицать реальные условия.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-998931-8. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru