18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «ПВД: Принимай. Выбирай. Действуй. Александр Игоревич Валов». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «ПВД: Принимай. Выбирай. Действуй. Александр Игоревич Валов». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
«ПВД: Принимай. Выбирай. Действуй» Универсальный алгоритм для жизни, когда нет сил и кажется, что всё идёт не так.Это практический гайд от клинического психолога Александра Валова для тех, кто чувствует истощение, тревогу или потерянность. В основе книги лежит простой, но мощный алгоритм из трёх шагов: Принять реальность без борьбы, Выбрать направление, исходя из своих ценностей, и Действовать маленькими, посильными шагами даже в условиях страха или усталости.Автор предлагает отказаться от изнурительной войны с собой и обстоятельствами и вместо этого научиться двигаться «вместе с» дискомфортом, используя его как часть пути. Книга наполнена конкретными упражнениями и примерами применения ПВД в разных сферах: от выгорания и тревоги до сложных отношений и экзистенциальных кризисов.Это не теория, а готовый инструмент — ваша «доска для серфа» в океане жизненных бурь, помогающая обрести устойчивость, ясность и способность жить осознанно, даже когда всё идёт не так.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru