Освещается широкий круг проблем, связанных со здоровьем и его профилактикой с помощью древнекитайской системы цигун. Предлага­ется большое количество цигун-упражнений, цигун-комплексов и танцев Тайцзи как общеукрепляющего и оздоровительного направлений, так и конкретно по заболеваниям. Материал книги отличается простотой и доступностью выполне­ния предложенных цигун-упражнений, которые прошли многолетнюю проверку практикой в Санкт-Петербургском клубе здоровья «Белый Журавль». Они обладают высоким оздоровительным эффектом, не име­ют ограничений по возрасту и заболеваниям. Важными составляющими книги являются философские отступ­ления, поэзия и рисунки. Их основная задача - создать у читателя спо­койное созерцательное настроение и поднять практику цигун до высот искусства быть здоровым телом и духом. Материал книги - авторский, ранее нигде не опубликованный, но полностью соответствующий классическим основам цигун. Для широкого круга читателей. Это и многое другое вы найдете в книге Путешествие с Белым Журавлем (Л. Белова)