18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Простая Йога для Гибкости и Здоровья Позвоночника Артем Новицкий». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Простая Йога для Гибкости и Здоровья Позвоночника Артем Новицкий». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Устали от боли и скованности в спине? Мечтаете о гибком и здоровом позвоночнике, но кажется, что йога это сложно и не для вас? Эта книга разрушит все стереотипы! Простая йога для гибкости и здоровья позвоночника это понятное и безопасное руководство для новичков любого возраста. Внутри вас ждут пошаговые комплексы асан, специально подобранные для начинающих. Вы научитесь снимать напряжение в шее и спине, укреплять мышечный корсет, улучшать осанку и возвращать телу природную подвижность. Все упражнения подробно описаны, с акцентом на правильное выполнение и ощущения. Книга включает утренние и вечерние практики, экспресс-комплексы для офиса и стратегии интеграции йоги в повседневную жизнь. Начните свой путь к здоровой спине и полноценной жизни без боли уже сегодня!
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-873852-8. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru