18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Простата Зарядка для мужского здоровья Роман Сюжетов». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Простата Зарядка для мужского здоровья Роман Сюжетов». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Простата зарядка для мужского здоровья это практическое руководство для каждого мужчины, желающего сохранить силу и активность на долгие годы. В книге детально разобран уникальный комплекс упражнений Кегеля, адаптированный специально для мужской анатомии, который укрепляет мышцы тазового дна и улучшает кровообращение. Вы узнаете, как правильно подобрать и дозировать аэробные нагрузки от ходьбы до плавания, чтобы насытить организм кислородом. Отдельный раздел посвящен питанию: автор дает четкие рекомендации по anti-inflammatory диете, выбору полезных продуктов и составлению рациона, который станет надежной поддержкой для предстательной железы. Это система, где упражнения, движение и разумное питание работают вместе для эффективной профилактики. Книга написана простым языком, без сложной терминологии, и подойдет мужчинам любого возраста и уровня подготовки. Администрация ЛитРес не несёт ответственности за ваше здоровье , консультируйтесь со специалистами.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru