18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Прочти эту книгу и обязательно похудеешь Елена Садко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Прочти эту книгу и обязательно похудеешь Елена Садко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Похудение начинается задолго до первой тренировки — с решения позаботиться о себе. Елена Садко, известная под творческим псевдонимом Ангел Мккензи, — профессиональная боксёр и персональный тренер с многолетним опытом. В этой книге она делится личной историей изменения веса и наблюдениями из работы с людьми. Питание, движение, сон, эмоциональный голод, поддержка близких, срывы и сохранение результата — автор разбирает повседневные ситуации, знакомые каждому, кто пытался похудеть. Практические задания помогают разобраться в своих привычках, определить цели и найти подходящий ритм изменений. Это честный разговор о теле, характере и заботе о себе. Для тех, кто устал начинать с понедельника и хочет двигаться вперёд без жестокости к собственному телу, с уважением к своему здоровью.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-1012629-6. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru