Поток: Психология оптимального переживания

В своей культовой книге выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи представляет совершенно новый подход к теме счастья.

Счастье для него сродни вдохновению, а состояние, когда человек полностью поглощен интересным делом, в котором максимально реализует свой потенциал, Чиксентмихайи называет потоком.

Автор анализирует это плодотворное состояние на примере представителей самых разных профессий и обнаруживает, что эмоциональный подъем, который испытывают художники, артисты, музыканты, доступен в любом деле.

Более того, к нему надо стремиться – и не только в целенаправленной деятельности, но и в отношениях, в дружбе, в любви.

На вопрос, как этому научиться, и отвечает аудиокнига.

Как ковать счастье: секреты мастерства.

Предисловие к русскому изданию Предисловие автора к русскому изданию Глава 1.

Новый взгляд на счастье Краткий обзор содержания книги Корни неудовлетворенности Защитные функции культуры Возвращение к переживанию Пути к освобождению Глава 2.

Анатомия сознания Границы возможностей сознания Внимание как психическая энергия Войти в себя еспорядок в сознании: психическая энтропия Упорядоченное сознание: состояние потока Усложнение и рост личности Глава 3.

Радость и качество жизни Удовольствие и умение переживать радость Из чего состоит переживание радости Ясные цели и обратная связь Парадокс контроля Аутотелическое переживание Глава 4.

Условия потока Поток и культура Аутотелическая личность Люди потока Глава 5.

Тело и поток Радость движения Секс как поток Предельный контроль – йога и восточные единоборства Поток через ощущения: наслаждение зрением Радость вкусовых ощущений Глава 6.

Поток мысли «Матерь познания» Игры разума и их правила Игра слов Дружба с Клио Любовь к мудрости Глава 7.

Работа как поток Работа как поток.

Продолжение Аутотелические профессии Парадокс работы Пустая трата времени Глава 8.

Радость общения с собой и с другими Боль одиночества «Прирученное» одиночество Поток и семья Поток и семья.

Продолжение Радость дружбы Широкие социальные связи Глава 9.

Как обмануть хаос Совладение со стрессом Сила диссипативных структур Аутотелическая личность: итоги Глава 10.

Создание смысла Развитие целенаправленности Выработка решительности Возвращение гармонии Интеграция смыслов в жизненных темах Интеграция смыслов в жизненных темах.

Окончание