18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «ПОСЛЕ 50 ВСЁ РАБОТАЕТ ИНАЧЕ. Питание, вес и здоровье без крайностей и модных диет Светлана Антоненко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «ПОСЛЕ 50 ВСЁ РАБОТАЕТ ИНАЧЕ. Питание, вес и здоровье без крайностей и модных диет Светлана Антоненко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
После 50 привычные правила питания могут перестать работать так, как раньше. Меняется вес, аппетит, уровень энергии, а вокруг всё больше противоречивых советов и модных диет. «Мне 50. Что теперь есть?» это книга о нормальном питании без голода, жёстких запретов и чувства вины. Светлана Антоненко, дипломированный нутрициолог, простым языком рассказывает о питании в период возрастных изменений, белке, мышцах, сне, эмоциональном голоде, сладком, обычных продуктах и популярных мифах. Отдельная глава посвящена современным препаратам для снижения веса. Автор делится собственным опытом применения Ozempic, в том числе ситуацией, когда аппетит настолько снижается, что о приёме пищи приходится напоминать себе будильником. Это книга не об идеальном рационе. Она о том, как после 50 есть нормально, заботиться о себе и перестать воевать с едой.
izbe.ru