18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Похудение без ограничений Айрин Ди». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Похудение без ограничений Айрин Ди». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вы устали от диет, которые дают временный результат, а взамен приносят стресс и чувство вины? Хотите обрести здоровый вес и сохранить его без запретов, подсчёта калорий и изнурительных тренировок? Эта книга поможет вам найти свой путь к лёгкости и энергии через осознанный подход к питанию и движению. В основе методики не временные ограничения, а устойчивые привычки, которые органично вписываются в повседневную жизнь. Вы узнаете, как: слушать сигналы тела и отличать физический голод от эмоционального; выбирать продукты, дающие энергию, а не тяжесть; находить радость в движении от прогулок до любимых видов спорта; наладить сон и снизить стресс, влияющие на вес; создать поддерживающее окружение и сохранять мотивацию; сохранять достигнутый результат годами. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru