18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Победи бессонницу. Сон за 7 шагов Гордей Черкасов». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Победи бессонницу. Сон за 7 шагов Гордей Черкасов». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Устали считать овец и просыпаться разбитым? Эта книга ваш четкий план по возвращению глубокого, восстанавливающего сна без таблеток. Автор, опираясь на немедикаментозные методы, проведет вас через 7 последовательных шагов. Вы освоите искусство вечерних ритуалов, которые успокаивают ум, специальную расслабляющую гимнастику для снятия мышечного напряжения и научитесь корректировать питание для легкого засыпания. Узнайте, как создать идеальные условия в спальне, справиться с ночными пробуждениями и наладить циркадные ритмы. Практичные советы, понятные инструкции и работающий план ждут вас внутри. Перестаньте бороться с бессонницей начните высыпаться!
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-865017-2. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru