18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Питание для девушек, которые тренируются Сергей Орлов». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Питание для девушек, которые тренируются Сергей Орлов». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Начали тренироваться и не знаете, как выстроить питание без строгой диеты? Эта книга поможет собрать удобный рацион из обычных продуктов — с учётом тренировок, рабочего графика и собственного аппетита. Внутри — примеры меню на 14 дней, 28 простых рецептов, списки покупок и замены продуктов. Вы разберётесь, что съесть до и после занятия, как подготовить еду на несколько дней и что делать, если нет времени готовить. Рабочие листы помогут составить свой план без обязательного подсчёта каждой калории. Это практическое руководство для тех, кто хочет питаться разнообразно и продолжать тренировки без жёстких запретов. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru