18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Пища для настроения. Как еда управляет нашими эмоциями Иван Приморский». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Пища для настроения. Как еда управляет нашими эмоциями Иван Приморский». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Эта книга научно-популярный гид о влиянии питания на психическое состояние. В ней подробно разбирается, как макронутриенты (белки, жиры, углеводы) и микронутриенты (витамины, минералы) участвуют в синтезе нейромедиаторов и регулируют эмоции. Читатель узнает о прямой связи здоровья кишечника и мозга. Практическая часть содержит списки конкретных продуктов-помощников при стрессе, апатии и усталости, а также примеры рационов, направленных на поддержку стабильного настроения и энергии. Книга предлагает инструменты для составления индивидуальной стратегии питания, чтобы через осознанный выбор еды улучшить свое эмоциональное благополучие. Издание будет полезно всем, кто хочет понять глубинные механизмы работы своего организма и найти натуральные способы повышения качества жизни.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru