18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Пилатес основа здорового тела Мухаммаджон Маруфджонович Рустамов». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Пилатес основа здорового тела Мухаммаджон Маруфджонович Рустамов». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вы когда-нибудь задумывались, почему болит спина, даже если вы не поднимали тяжестей? Почему шея затекает к вечеру? Ваше тело разучилось двигаться правильно. Эта книга — практическое руководство по восстановлению здоровой осанки и укреплению глубоких мышц. Автор — врач-терапевт, фитнес-тренер и тренер по пилатесу, который прошёл через хронические боли в спине сам и знает, как от них избавиться. Вы узнаете, как правильно выстраивать тело, дышать, чтобы активировать мышцы кора, и выполнять упражнения без риска травм. Книга подходит любому человеку — независимо от возраста и подготовки. Внутри — готовые комплексы упражнений, научное обоснование метода, глоссарий и дневник практики. Пилатес — это философия движения, способ жить в гармонии с телом. Внимание: информация носит ознакомительный характер. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. Подписывайтесь на сообщество «Территория здоровья» — там новые разборы и полезные материалы. Берегите себя. Доктор Мухаммаджон Рустамов.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 18.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru