18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Первые шаги в медитации: Спокойствие для новичков Артем Демиденко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Первые шаги в медитации: Спокойствие для новичков Артем Демиденко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
«Первые шаги в медитации: Спокойствие для новичков» — это ваш надёжный проводник в мир внутренней гармонии и осознанности. Эта книга шаг за шагом познакомит с основами медитации: от правильной подготовки пространства и дыхательных техник до работы с тревогой и эмоциональными переживаниями. Вы узнаете, как применять медитацию в повседневной жизни — в моменты стресса, для улучшения сна или восстановления сил на работе. Практические советы, планы на первую неделю и рекомендации по созданию личного ритуала помогут сформировать устойчивую привычку. Особое внимание уделено влиянию медитации на нервную систему и иммунитет, а также способам использовать её в сложных жизненных ситуациях. Откройте путь к спокойствию и внутреннему равновесию вместе с этой книгой. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-985356-5. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru