18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Остановиться внутри дня. Простая практика для ясной головы, мягкого восстановления и меньшей власти тревожных мыслей Илья Лейн». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Остановиться внутри дня. Простая практика для ясной головы, мягкого восстановления и меньшей власти тревожных мыслей Илья Лейн». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Я веду Вас к простой практике, которую можно вставить в обычный день: утром до телефона, вечером перед сном, перед трудным разговором, в минуту тревоги. Вы узнаете, как дышать, когда мысли не дают покоя, как не срываться на первом импульсе, как быстрее замечать усталость и перестать кормить голову лишним шумом. Вы начнёте возвращать себе внимание без позы мудреца, без красивых обещаний и без насилия над собой. Сможете спокойнее отвечать, лучше спать, меньше залипать в телефон и принимать решения не из паники, а из ясного состояния. Это книга для тех, кто хочет не убежать от жизни, а наконец быть в ней чуть собраннее.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-973378-2. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru