0,0 · 0 оценок

Нутрициология 2.0: Без диет и запретов

Name: Нутрициология 2.0: Без диет и запретов
ISBN: 9785048499122

Олег Гринвуд

18+

На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Нутрициология 2.0: Без диет и запретов Олег Гринвуд». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Нутрициология 2.0: Без диет и запретов Олег Гринвуд». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.

Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность

О книге

Диеты не работают. Запреты ломают психику. Подсчёт калорий утомляет. Но что, если здоровое питание может быть простым, гибким и без чувства вины? «Нутрициология 2.0: без диет и запретов» — это современный взгляд на питание, основанный на науке, понимании метаболизма и уважении к телу. Эта книга разрушает мифы о «правильной еде» и предлагает новый подход — без жёстких рамок, крайностей и вечной борьбы с собой. Вы узнаете: почему диеты почти всегда приводят к срывам и набору веса; как на самом деле работает метаболизм и гормоны; что мешает снижению веса даже при «правильном питании»; как стабилизировать уровень энергии без отказа от любимых продуктов; почему еда — это не враг, а инструмент здоровья; как есть осознанно, без запретов и переедания. Нутрициология 2.0 — это не диета. Это новая философия питания. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.