Не поэтому

Почему вы всё понимаете, но снова делаете то же самое? Почему знаете, как поступить, но не действуете? Почему повторяются похожие отношения, конфликты, страхи, несмотря на весь ваш опыт и знания? Возможно, вы пытаетесь решить "не ту проблему"? «Не Поэтому» - практическая книга о том, как увидеть скрытый механизм привычного поведения. В её основе авторский метод БыЖиЧу и система «простых решений», которые помогают посмотреть на знакомую ситуацию с другой стороны. Почему мы зацикливаемся? Почему обесцениваем себя? Почему замираем, откладываем, терпим, контролируем или не позволяем себе чувствовать? В книге 5 травматических паттернов, причины и реальные кейсы, а также 10 простых решений, разобранных через БыЖиЧу. Это книга не о быстрых рецептах и не замена психотерапии. Это прожектор и компас, помогающий увидеть: где вы застряли, что происходит и куда направить внимание. Иногда проблема не в том, что вы делаете недостаточно, а втом, что вы просто всё это время искали причину не там.