18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Не ломайся: Практики устойчивости в сложные месяцы Артем Демиденко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Не ломайся: Практики устойчивости в сложные месяцы Артем Демиденко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Не ломайся: Практики устойчивости в сложные месяцы это практическое руководство для тех, кто хочет сохранить внутреннюю устойчивость в периоды стресса и неопределённости. Книга помогает понять природу трудных этапов, научиться признавать и принимать свои чувства, выявлять источники стресса и создавать личную систему поддержки из семьи, друзей и профессионалов. Вы найдёте проверенные техники управления тревогой, эмоциональную гибкость, советы по правильному сну, питанию и физической активности, а также способы эффективного планирования и организации пространства дома и на работе. Особое внимание уделено работе с информационным потоком, развитию привычек и формированию личных ценностей, способствующих долгосрочной стабильности. Эта книга ваш надёжный помощник на пути к гармонии и силе в любых жизненных обстоятельствах. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-910356-1. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru