18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Не доводи себя до нуля: Как микропаузa возвращает ресурс и концентрацию Александр Костин». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Не доводи себя до нуля: Как микропаузa возвращает ресурс и концентрацию Александр Костин». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вы держитесь до последнего, работаете через усилие, а потом резко падаете: концентрация исчезает, раздражение растет, решения становятся хуже. Кажется, что проблема в нагрузке, но на самом деле в отсутствии восстановления в течение дня. Вы привыкли отдыхать слишком поздно. Здесь показано, как возвращать ресурс за минуты прямо внутри работы, разговоров и задач. Почему усталость приходит скачками, почему обычные перерывы не работают и как быстро переключать состояние: при перегреве, тревоге, после общения или потери фокуса. Это система коротких перезапусков, которая не дает вам дойти до точки, где уже невозможно работать. Начните использовать микропаузу и вы перестанете жить от перегрузки к перегрузке.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-915902-5. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru