18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок Эрин Тейлор». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Научись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок Эрин Тейлор». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Срочная работа, неотложные дела, постоянные дедлайны и вездесущий стресс — в погоне зарезультатом мы неуспеваем даже задуматься отом, аотдыхаемли мы вообще. Аведь именно отдых—один изсамых мощных идоступных инструментов для поддержания хорошего самочувствия, укрепления здоровья ипреодоления стресса. Эрин Тейлор, инструктор пойоге, эксперт повосстановлению профессиональных спортсменов, призывает научиться правильно отдыхать. Всвоей аудиокниге она дает инструменты для физического иумственного расслабления, среди которых каждый сможет найти подходящие для себя. Упражнения изйоги, практика медитации, дыхательные техники, вопросы для размышления—пробуйте разные варианты исоздавайте изних собственную практику восстановления. Сее помощью вы сможете быстро переключиться ирасслабиться, снять усталость иполучить ототдыха максимум пользы.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 9785006312968. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru