Насилие в семье. Путь выхода и восстановления после травмы

Насилие в семье — травмирующий опыт, который может влиять на психику, тело и жизнь человека многие годы. Эта книга — профессиональное и бережное руководство для тех, кто пережил физическое, эмоциональное, психологическое или сексуальное насилие со стороны родителей, отца, матери или родственников и ищет путь к выходу и восстановлению. Психолог Светлана Литвинцева подробно объясняет, как формируется травматическая привязанность, почему жертве сложно распознать насилие и уйти, какие когнитивные искажения удерживают в разрушительных отношениях и как насилие отражается на самоценности, границах, сексуальности и доверии к себе. В книге представлены практики и упражнения, направленные на восстановление психики, возвращение чувства безопасности, защиту личных границ и построение жизни без страха и стыда. Данная книга носит информационный и поддерживающий характер и не заменяет очную помощь психолога.