18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Мужское здоровье: полное руководство по энергии, либидо и восстановлению Рина Арден». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Мужское здоровье: полное руководство по энергии, либидо и восстановлению Рина Арден». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Мужское здоровье редко рушится внезапно. Чаще оно «проседает» постепенно: хуже сон, меньше энергии, растёт талия, скачет давление, становится больше раздражения, снижается либидо и ухудшается восстановление. Эта книга — практичное руководство, которое помогает собрать рабочую систему мужского здоровья без фанатизма и без лишних анализов. Вы разберётесь, как связаны сон и гормональная регуляция, стресс и нервная система, питание и метаболика, сосуды и эрекция, тренировки и восстановление. Внутри — понятные протоколы на неделю, месяц и квартал, чек-листы по симптомам, базовый план профилактики и чекапов, а также «минимально достаточная версия» режима для периодов завала. Книга для тех, кто хочет стабильную энергию, ясную голову и уверенную форму в реальной жизни — с работой, нагрузкой и ограниченным временем.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-899795-6. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru