18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Мужская логика в борьбе с лишним весом Виктор Богос». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Мужская логика в борьбе с лишним весом Виктор Богос». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Ты умеешь считать деньги, планировать бюджет, управлять командой, принимать решения. Но когда дело доходит до еды — ты превращаешься в ребенка. Ты пробовал диеты. Ты ограничивал себя. Ты срывался. Ты винил свою силу воли. И каждый раз набирал больше, чем сбрасывал. Потому что ты пытался применить к себе женскую логику. Ограничения, страдания, «вкусненькое — нельзя». Это вызывает бунт в мужском мозге. Ты воюешь не с желудком. Ты воюешь с дофамином, тестостероном и кортизолом — своими главными гормонами. И пока ты не поймешь, как они работают, ты будешь проигрывать. Эта книга — не про диеты. Это про систему. Про инженерию твоего тела. Про мужской подход: результат вместо жертв, контроль вместо запретов, логика вместо эмоций. Ты узнаешь, почему жир убивает твой тестостерон. Почему срыв — это не слабость, а перегрузка мозга. Почему алкоголь блокирует жиросжигание на 24 часа. И главное — как построить систему питания, которая работает без силы воли, без голодовок и без чувства вины.
izbe.ru