18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «МОЗГ НА 100+. Научный план сохранения ясного ума до глубокой старости Пол Грэк». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «МОЗГ НА 100+. Научный план сохранения ясного ума до глубокой старости Пол Грэк». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
«Мозг на 100+» — не сборник лайфхаков, а научный план сохранения ясного ума на годы вперед. Нейробиолог Пол Грэк собрал протокол на данных доказательной медицины (уровни A–D): что реально защищает память и внимание, а что относится к маркетингу БАДов. Вы разберетесь: почему сон, движение, давление и сахар — главные рычаги, а не «чудо-таблетка»; как устроена «ночная очистка» мозга и почему недосып бьёт по памяти; как строить когнитивный резерв: обучение, связи, нагрузка «с усилием»; какие привычные лекарства могут красть память и что обсудить с врачом; какие шаги делать в 40, 50, 60+ — без паники и без магии. Внутри: чек-листы, трекеры, меню, тесты-скрининги и «красные флаги». Адаптировано к российским реалиям: анализы, доступные опции, понятный язык. Книга не заменяет консультацию врача. Серия «Мозг». Текст и аудио.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-912094-0. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru