18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Мгновения спокойствия: Искусство медитации для начинающих Артем Демиденко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Мгновения спокойствия: Искусство медитации для начинающих Артем Демиденко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
«Мгновения спокойствия: Искусство медитации для начинающих» — ваш надежный проводник в мир внутренней гармонии и осознанности. Эта книга раскрывает основы медитации, её древнюю историю, а также разнообразие практик, подходящих для любого уровня. Вы узнаете, как правильно настроить атмосферу и выбрать удобную позу, освоите дыхательные техники и методы концентрации, научитесь использовать мантры, визуализацию и движения для углубления практики. Особое внимание уделено практическим советам по снижению стресса, развитию эмоционального интеллекта и включению медитации в повседневную жизнь. Преодолевая препятствия и устанавливая реалистичные цели, вы сделаете медитацию неотъемлемой частью своего дня. Откройте для себя путь к внутреннему равновесию и спокойствию, который изменит вашу жизнь. Обложка: Midjourney - Лицензия
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru