18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Методичка. Карма. Тонкости. 1 часть Quartz Y». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Методичка. Карма. Тонкости. 1 часть Quartz Y». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Методичка. Карма. Тонкости. 1 часть это руководство, которое поможет вам разобраться с негативными состояниями, возникающими на пути к осознанности. В книге раскрываются причины гиперчувствительности, эффекта прожектора, изменения дистанции и усиления мыслей при переходе к осознанности.Автор предлагает техники и методы, которые помогут справиться с этими состояниями и сделать практику осознанности более эффективной. Вы узнаете, как принимать негативные мысли, использовать метафоры для дистанцирования, заземляться через тело и дозировать практику.Книга будет полезна тем, кто стремится к осознанности и хочет избежать распространённых ошибок. Она поможет вам лучше понять себя и свои эмоции, а также научиться управлять ими.
izbe.ru