Вы держите в руках комплект открыток, на которых представлены 20 самых важных лечебных поз-движений для снятия болей в разных отделах позвоночника из уникальной методики оздоровления доктора медицинских наук, профессора, Заслуженного врача Российской Федерации Анатолия Болеславовича Сителя. Позы-движения Сителя - это не обычная гимнастика! Эти упражнения исключают движения, калечащие позвонки и суставы и причиняющие боль. Простые и доступные лечебные движения для разных отделов позвоночника предназначены как для молодых, так и для пожилых пациентов, для здоровых людей, которые не хотят заболеть, и для тех, кто порой без боли не может сделать и шага. Во время занятий по методике Сителя мышцы расслабляются, снимаются спазмы, которые вызывают боль, благодаря этому уходят отеки, восстанавливается кровоснабжение в тканях и болезнь отступает. Каждая поза-движение воздействует на определенные группы мышц и позволяет справиться с болью в конкретном отделе позвоночника. Методика будет эффективна при любых проблемах с позвоночником суставами, и даже внутренними органами, поскольку здоровье человека напрямую зависит от состояния его позвоночника. Это и многое другое вы найдете в книге Метод Сителя. Восстановление позвоночника (20 карточек) (Анатолий Ситель)