18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Мета-медитация (Любящая доброта): как простить близких и себя Путник осознанности». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Мета-медитация (Любящая доброта): как простить близких и себя Путник осознанности». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Не про абстрактное «всё отпустить», а про конкретный, научно обоснованный инструмент, который превращает застарелые обиды и чувство вины в источник внутренней силы. Вы узнаете, что такое мета-медитация на уровне нейробиологии и психологии, и освоите пять пошаговых упражнений — от базового контакта с собой до работы с самыми сложными людьми в вашей жизни. Здесь нет назидательности, только честный разговор о том, почему прощать так трудно и как сделать этот процесс безопасным и экологичным. Вас ждут живые истории, рефлексивные вопросы и недельный план действий. После прочтения вы сможете применять практику прямо в повседневности — в метро, на работе, перед сном — и почувствуете, как освобождается энергия, которую вы тратили на прокручивание обид. Прощение становится не подвигом, а естественным актом заботы о себе. Начните дышать свободнее уже сегодня.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru