18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Ментальный дебаг. Как за 5 минут в день сбросить ментальный мусор и вернуть ясность Пол Грэк». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Ментальный дебаг. Как за 5 минут в день сбросить ментальный мусор и вернуть ясность Пол Грэк». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Вы замечали, что к вечеру голова гудит, хотя физического труда почти не было? Мысли скачут, внимание рассыпается, а вечером вы уже не можете нормально отключиться. Это не «просто усталость» и не «возраст». Это накопленный ментальный мусор — незавершённые циклы, фоновые тревоги и информационный шум, который мозг не успевает переработать.«Ментальный дебаг» — это не медитация «для души» и не очередная практика осознанности. Это короткий, повторяемый протокол, который позволяет за 5 минут сбросить лишнюю когнитивную нагрузку и вернуть ясность. Метод построен на принципах когнитивной нейронауки.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru