18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Медитация от тревоги Виктория Сергеевна Громова». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Медитация от тревоги Виктория Сергеевна Громова». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Цель: Эта аудиомедитация создана для глубокого снятия тревожности, нервного напряжения и внутреннего беспокойства.Гармонизация эмоций: Частота призвана помочь успокоить хаотичный поток тревожных мыслей, облегчить эмоциональную перегрузку и создать внутреннее ощущение баланса и стабильности. Стабилизация состояния: Может помочь в моменты повышенной нервозности, панических атак или перед важными событиями для возвращения в "здесь и сейчас". Как использовать: Найдите тихое, комфортное место, где вас никто не потревожит. Примите удобное положение Сидя. Убедитесь, что вам тепло. Используйте наушники для лучшего погружения в звуковое поле. Включите запись. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на голосе и следуйте ему. Расслабляйтесь погружение безопасно. Одновременно с прослушиванием мягко направляйте внимание на свое дыхание: делайте медленные, глубокие вдохи и еще более медленные, полные выдохи.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 18.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru