18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Медитация для начинающих: Как успокоить ум без мистики Артем Демиденко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Медитация для начинающих: Как успокоить ум без мистики Артем Демиденко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Медитация для начинающих: Как успокоить ум без мистики практическое руководство для тех, кто хочет научиться управлять стрессом и обрести внутреннее спокойствие без эзотерики и сложных ритуалов. В книге приведены простые и доступные техники: от сканирования тела до медитации на звуки и визуализации, а также советы, как преодолевать отвлечения, лень и дискомфорт. Автор разбирает психологические и физиологические аспекты медитации, опираясь на современные российские исследования и практики. Пошаговые планы и разбор типичных ошибок помогут встроить практику в повседневную жизнь, работу и даже питание. Эта книга ваш надёжный проводник в мире осознанности и гармонии. Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-915328-3. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru