Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье

[b]Когда в последний раз вы собирали на побережье необычные камушки? Когда открывали для себя новые места? А долго обнимались с любимым человеком, не думая о проблемах и грядущих делах? Эта аудиокнига напомнит вам о том, как важно заботиться о себе![/b] [b]Светлана Святетски — психолог, сказкотерапевт и автор таких авторитетных изданий, как «Psychologies» и «Психология сегодня».[/b] Семь дней в неделю, 365 дней в году одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри — пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, ты чувствуешь только усталость и безразличие ко всему. Как же остановить день сурка? Прислушаться к себе! В этом поможет море практик и медитаций от автора-психолога с 11-летним опытом. С этой книгой ты: научишься заботиться о себе; избавишься от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой; поймешь, чего действительно хочешь; узнаешь, как снова начать радоваться и вернуть краски в свою жизнь. С помощью вопросов, практик и заданий ты поймешь, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни! [spoiler=Копирайт] Святетски, С., 2022 ООО «Издательство АСТ», 2024 [/spoiler]