18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Магия утреннего успеха Радик Яхин». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Магия утреннего успеха Радик Яхин». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
утро кухня в квартире кофе мужчина и женщина завтракКнига рассказывает, как изменить жизнь, взяв под контроль своё утро. Автор на личном опыте показывает: после кризиса (потери бизнеса и проблем в семье) точкой опоры может стать осознанное начало дня — даже если кажется, что всё вышло изпод контроля.В основе — не теории, а проверенные практики: плавная настройка режима сна и пробуждения; формула сбалансированного утра (20/20/20: тело, ум, душа); техники бодрости (дыхание, растяжка, самомассаж); простое планирование (правило 135, «окно возможностей»); практики для фокуса на целях (визуализация, утренние страницы и др.).В тексте много практических упражнений — от техники «5 секунд» против лени до составления сценария идеального утра.Для тех, кто хочет уйти от стресса и спешки, повысить продуктивность и начать перемены с малого — с осознанного пробуждения.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru