18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Магия mindfulness для начинающих: Научитесь жить здесь и сейчас Артем Демиденко». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Магия mindfulness для начинающих: Научитесь жить здесь и сейчас Артем Демиденко». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
«Магия mindfulness для начинающих: Научитесь жить здесь и сейчас» — ваш надежный проводник в мир осознанности и внутренней гармонии. Эта книга раскрывает суть mindfulness, его исторические корни и научно доказанные преимущества для психического здоровья. Вы узнаете, как сделать первые шаги в практике, освоить простые техники медитации и внедрить осознанность в повседневную жизнь через дыхание, наблюдение за телом и благодарность. На страницах книги раскрыты секреты преодоления стресса, развития устойчивости и творчества, а также влияние mindfulness на отношения, питание и сон. Практические советы помогут создать пространство для покоя и роста, избежать выгорания и укрепить внутренний баланс. Начните свой путь к жизни “здесь и сейчас и откройте новые горизонты саморазвития и радости. Обложка: Midjourney - Лицензия.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru