18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Лестницы — твое здоровье. Похудей, укрепи сердце и живи дольше! Максим Сладкоштиев». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Лестницы — твое здоровье. Похудей, укрепи сердце и живи дольше! Максим Сладкоштиев». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Научные исследования показывают: регулярный подъём по ступеням укрепляет сердечно-сосудистую систему, ускоряет обмен веществ, помогает похудеть и снижает риск заболеваний. И для этого не нужен спортзал или дорогой инвентарь. Нужна только лестница. Эта книга — о самой доступной тренировке, которая буквально находится у вас под ногами. Вы узнаете: почему лестница — эффективная кардиотренировка; как 10 минут в день улучшают форму; как безопасно начать тренировки; как использовать лестницы для похудения. Это книга о простой привычке, которая может изменить тело, укрепить сердце и продлить жизнь. Начните с одной лестницы. Остальное сделают ступени. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-918492-8. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 18.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru