18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Ленивый фитнес. 10 минут в день для поддержания формы Макар Степной». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Ленивый фитнес. 10 минут в день для поддержания формы Макар Степной». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Устали от мыслей о спорте, на который никогда нет времени? Ленивый фитнес это революционный подход для тех, кто ценит своё время, но хочет быть в форме. Забудьте о многочасовых тренировках и сложном инвентаре. Эта книга доказывает, что достаточно всего 10 минут в день, чтобы поддерживать тонус, энергию и отличное самочувствие. Внутри вас ждут подборки самых эффективных коротких комплексов упражнений, которые можно делать дома без специального оборудования. Автор подробно разбирает философию постоянства, а не интенсивности, и даёт практичные инструменты для внедрения микро-тренировок в самый загруженный график. Идеально для начинающих, вечно занятых и всех, кто считает себя ленивым в вопросах фитнеса. Начните свой путь к лёгкости и здоровью уже сегодня вашему телу нужно всего 10 минут.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-867368-3. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru