18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Лекция «Как спать, чтобы высыпаться» Михаил Полуэктов, Михаил Гурьевич Полуэктов». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Лекция «Как спать, чтобы высыпаться» Михаил Полуэктов, Михаил Гурьевич Полуэктов». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Лекция врача-сомнолога, заведующего отделением медицины сна Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, президента Национального общества по детскому сну и вице-президента Национального общества по сомнологии и медицине сна о природе и функциях сна. - Что такое «нормальный» сон? - Можно ли выспаться впрок? - Ритуалы, предсказуемость и гигиена сна. Как спать правильно? - И как правильно просыпаться? (будильники, мобильные приложения и пр.) - Почему перед сном нельзя сидеть в сети, смотреть телевизор и делать уроки? - Почему постель только для сна (и одно исключение)? - Цветные сны как симптом.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
ISBN этого издания: 978-5-04-200923-5. По нему можно отличить издание от других версий книги.
Возрастная отметка из источника: 12.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru