Каждый человек хочет хорошо выглядеть, то есть иметь определенную массу тела и пропорции, соответствующие его представлению (или представлению общественного мнения) о красоте и здоровье. Приятная внешность является одним из ключей, открывающих дверь, к успеху у противоположного пола, благополучной жизни, продвижению вверх по социальной лестнице. Если человеку удается в той или иной мере приблизить свое тело к идеалам красоты, бытующим в обществе, он испытывает удовлетворение, увереннее себя чувствует.

Особенности существования, питание накладывают свой отпечаток на внешность человека. Изменив рацион, поработав над гормональной и мышечной системами организма, очистив свое тело с помощью водных процедур и позитивно настроив свой разум, вы сможете достигнуть внешней красоты и внутренней душевной гармонии. Это и многое другое вы найдете в книге Красота тела в силе духа (Геннадий Малахов)