18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Когда накрывает паника: практическое руководство по паническим атакам Рина Арден». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Когда накрывает паника: практическое руководство по паническим атакам Рина Арден». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Панические атаки пугают своей внезапностью и ощущением полной потери контроля. Сердце бьётся слишком быстро, дыхание сбивается, тело словно выходит из-под управления, а в голове возникает один вопрос: «Что со мной происходит?» Эта книга — подробное и спокойное руководство для тех, кто сталкивался с паническими атаками и хочет перестать жить в страхе перед ними. Здесь без запугивания и крайностей объясняется, как устроена паника, почему она возникает, какие ошибки усиливают её и что действительно помогает восстановить устойчивость. Вы узнаете, как работать с телом, дыханием и мыслями, как выходить из избегания, возвращать доверие к себе и жить полноценной жизнью даже при наличии тревоги. Книга написана понятным языком, опирается на современное понимание психики и ориентирована на реальную жизнь, а не абстрактную теорию.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru