18+
На сайте представлено только описание и выходные данные книги «Когда больше нет сил: честная книга о выгорании и усталости Александр Костин». Сайт не является распространителем книги. Сайт не предоставляет возможности купить, читать онлайн или скачать бесплатно книгу «Когда больше нет сил: честная книга о выгорании и усталости Александр Костин». Сайт предназначен для лиц старше 18 лет. Если вам не исполнилось 18 лет - незамедлительно покиньте сайт. Оставаясь на сайте вы подтверждаете, что вам исполнилось 18 лет.
Незаконное потребление наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов причиняет вред здоровью, их незаконный оборот запрещен и влечет установленную законодательством ответственность
Выгорание подкрадывается незаметно. Сначала пропадает радость, затем — силы, а потом и ощущение смысла. Эта книга — честное и глубокое руководство для тех, кто устал жить на износе, но не готов мириться с пустотой и постоянной усталостью. Здесь нет мотивационных лозунгов и универсальных рецептов. Вместо этого — внимательный разговор о том, как на самом деле возникает выгорание, почему отдых перестаёт помогать и что стоит за ощущением «я больше не могу». Книга помогает распознать ранние сигналы истощения, понять роль границ, ценностей, тела и эмоций, а главное — выстроить путь восстановления без насилия над собой. Это практичный и бережный взгляд на жизнь и работу после выгорания, который помогает вернуть контакт с собой и научиться жить устойчиво, не жертвуя здоровьем и смыслом.
Перед выбором сравните язык, год, издательство и формат в сведениях ниже. У одной книги могут быть разные переводы и издания.
Возрастная отметка из источника: 16.
Описание помогает оценить тему книги; отзывы читателей позволяют дополнить его личным опытом. Оценку и отзыв оставляйте после знакомства с книгой.
izbe.ru